Můžete se ptát, proč se zabývám tématem zdraví zubů na svém blogu, když to není přímo moje odvětví? Moje milovaná Lenka mě nedávno opětovně poslala k zubaři, protože já, jako většina mužů, mám strach z zubařů víc, než cokoli jiného. Avšak jedno je jisté, citlivost zubů je něco, co nechceme přehlédnout.
Nuže, příčin citlivosti zubů je několik a může se to lišit od osoby k osoby. Ale obecně lze říct, že nejčastější příčinou je eroze zubní skloviny, což je ten vrchní tvrdý povrch vašeho zubu. Může to být způsobeno nadměrným pitím kyselých nápojů, jako je cola nebo pomerančový džus, nebo dokonce i některými druhy potravin. Ať už je to jakkoli, vězte, že když se vám sklovina eroduje, dentin (druhá vrstva zubu) se stává citlivější.
Nyní, když už znáte některé příčiny citlivých zubů, je na čase se zabývat tím, jak s tímto problémem bojovat. Jde o něco, co jsem se dozvěděl na vlastní kůži a doufám, že to bude užitečné i pro vás.
Prvním krokem je, ano, uhodli jste to! Měli bychom kontrolovat náš jídelníček a minimalizovat konzumaci kyselých nápojů a potravin. A chápejte to tak, že nejen citro a džusy jsou kyselé. Některé typy ovoce a zeleniny mohou také způsobit erozi skloviny.
Samozřejmě, ani péče o zuby není méně důležitá. Je to jeden z hlavních faktorů, který může přispět k citlivosti zubů. Moje Lenka mi vždy připomíná, abych si čistil zuby ráno a večer. Takže pokud máte citlivé zuby, měli byste se určitě věnovat své ústní hygieně.
Nikdy to nepovažujte za samozřejmost, protože pravidelné čištění zubů je základem ústní hygieny. A bez ní se vaše ústa mohou stát domovem pro škodlivé bakterie, které mohou způsobit další problémy, jako je zubní kaz nebo parodontitida.
Na trhu je také mnoho zubních past, které tvrdí, že pomáhají s citlivostí zubů. Musím říct, že jsem skeptik, co se týče všech těchto slibů, ale vyzkoušel jsem několik těchto past a byl jsem překvapen výsledky. Zvlášť mi pomohla pasta pro citlivé zuby od značky Sensodyne, takže ano, může to být stojí za to vyzkoušet.
A teď něco pro milovníky faktů: víte, že průměrný člověk utratí celkem 38,5 dne svého života jenom na čištění zubů? Možná to není tak zábavná skutečnost, ale alespoň nás to nutí k zamyšlení, jaké důležité je udržování naší ústní hygieny.
S 40% šancí na vlastní příběh, tu máte můj: Musím říci, že jsem si citlivost zubů nikdy opravdu nevšímal, dokud mi moje milovaná Lenka neřekla, že bych měl jít k zubaři. Lenka měla pravdu, jak vždy. Po jednotlivých návštěvách u zubaře a dodržování všech těchto tipů a triků, které jsem se naučil, se mi podařilo zvládnout svou citlivost zubů. Jde o cestu, ale je to cesta, která stojí za to.
Opět vás chci povzbudit: Pokud máte citlivé zuby, nepodceňujte to. Udělejte vše, co je ve vašich silách, abyste si zachovali zdraví zubů. Nebojte se změnit své návyky a vždy pamatujte, že zdravé úsměv je ten nejkrásnější úsměv!
Napsal Karel Novák
Vše od autora: Karel Novák