Všichni chceme mít čisté zuby a bezbolestný úsměv. Přesto se často setkáváme s nepříjemnostmi jako jsou bolest při nošení rovnátek, plak nebo otázky po sundání ortodontických zařízení. V tomto článku vám přinášíme konkrétní rady, které můžete použít hned dnes.
Když si nasadíte fixní rovnátka, může se objevit píchavá bolest. Nejjednodušší trik je vypláchnout ústa studenou vodou nebo použít ledový obklad na tvář v místě, kde cítíte tlak. Další tip: žvýkejte měkký kousek jablka – pomůže to čistit mezery a zároveň uleví dásním.
Nezapomeňte také na správnou ústní hygienu. Používejte zubní kartáček s jemnými štětinami a speciální mezizubní kartáčky, aby se zabránilo hromadění plaků kolem drátků. Pokud bolest přetrvává i po několika dnech, obraťte se na svého ortodontistu – může být potřeba drobná úprava.
Po sundání rovnátek nastupuje fáze retence. Zuby jsou ještě mírně pohyblivé, takže je důležité nosit retenční drátky nebo plastové krytky podle doporučení lékaře. Pravidelně čistěte i tyto pomůcky, aby se neukládal plak.
Plak zůstává hlavním viníkem kazu. Je to ten tenký bakteriální film, který produkuje kyseliny a rozkládá sklovinu. Bojovat s ním můžete čtyřmi jednoduchými kroky: čistit zuby dvakrát denně fluoridovou pastou, používat dentální nit, omezit sladké nápoje a pravidelně navštěvovat kontrolu u zubního lékaře.
Jedním ze způsobů, jak snížit tvorbu plakových usazenin, je vypláchnout ústa po jídle vodou s trochou jedlé sody. Tím neutralizujete kyseliny a podpoříte čistotu. Nezapomeňte také na jazyk – často se na něm hromadí bakterie, které přispívají k zápachu a dalším problémům.
Pokud už máte za sebou období rovnátek, možná si všimnete, že vaše zuby jsou citlivější. V takovém případě použijte pastu pro citlivé zuby a vyhněte se extrémně studeným či horkým nápojům na několik dní.
Každý den můžete udělat malou kontrolu – podívejte se do zrcadla, projděte si kartáčkem všechny povrchy zubů a zjistěte, jestli není žádný viditelný plak nebo reziduální jídlo. Rychlá prevence šetří čas i peníze.
Na závěr připomínáme: pravidelnost je klíčová. Ústní hygiena není jednorázová akce, ale každodenní rutina. S trochou disciplíny a těmito praktickými tipy udržíte své ústa zdravá a vyhnete se zbytečným problémům.
Praktické tipy, jak zabránit a odstranit zubní kámen u dětí pomocí přírodních prostředků, správné hygieny a výživy. Rodičům přináší konkrétní postupy a rady.
Číst více
Zjistěte, jak se s fixními rovnátky vypořádat během dovolené, letů i výletů. Praktické rady, údržba, dietní omezení a co dělat v nepříjemných situacích.
Číst více
Ahoj všem! V dnešním příspěvku se zaměříme na téma, které je pro mnohé z nás velmi důležité - jak se vyhnout bolesti při nošení fixních rovnátek. Půjde o tipy a rady, které vám mohou pomoci zvládnout tuto nelehkou situaci. Pročítáme se společně některými osvědčenými metodami a způsoby, jak mírnit bolest, a zjistíme, jak se s ní vyrovnat mnohem snazší. Tak se připojte a dozvíte se více!
Číst více
Článek se zabývá tím, co se děje po sundání rovnátek. Vysvětlím vám, jak se starat o zuby po rovnátkách, a co znamená období retence. Zjistíte také, jak udržet výsledky dosažené během nošení rovnátek. Těšte se na užitečné tipy a rady, které vám pomohou uchovat váš nový úsměv.
Číst více
Ahoj, jsem odborníkem na péči o ústní dutinu a rád bych se s vámi podělil o některé skutečnosti o zubním plaku. Pokoušel jsem se zjistit, proč je zubní plak hlavní příčinou zubního kazu. Zjistil jsem, že tento bakteriální film na zubech vytváří kyseliny, které postupně rozkládají naši sklovinu, což může mít za následek vznik zubního kazu, pokud se nesprávně ošetřuje. V tomto článku vám poskytnu další informace a tipy, jak se zubnímu plaku a tedy i kazu vyhnout.
Číst více