Jak zvládnout bolest předních zubů během chřipkové sezóny

Bolest předních zubů během chřipky není vzácnost. Mnoho lidí si stěžuje, že když se jim zhorší chřipka, začnou ještě více bolet zuby - především ty přední. A přitom se nejedná o zubní kazu, nebo zánět dásní. Je to něco jiného. A důvod je jednoduchý: chřipka a nachlazení ovlivňují i vaše zuby, i když se o ně nezajímáte.

Proč bolet přední zuby při chřipce?

Když máte nachlazení nebo chřipku, většinou se vám zablokuje nos. Dýcháte ústy. To znamená, že vaše ústní dutina se vysušuje. Sliny, které obvykle chrání zuby, zmenšují. A když je slin méně, zuby jsou méně chráněny před kyselinami a bakteriemi. To může způsobit citlivost, zvláště u předních zubů, které mají tenčí sklovinku.

Navíc - a to je důležité - chřipka často způsobuje zánět horních sinů. Ty jsou přímo nad předními zuby. Když se siny naplní tekutinou a ztěží, tlak se přenáší na kořeny těchto zubů. To je důvod, proč bolest často působí jako „zubní“ - ale ve skutečnosti je to bolest způsobená zánětem sinů. Tato bolest se obvykle projevuje na obou stranách, nejen na jednom zubu. A často se zhoršuje, když se nakloníte dopředu nebo když se zvednete z postele.

Nezapomeňte také na zvracení. Pokud máte chřipku s nevolností, žaludeční kyselina se dostane do ústní dutiny. Ta je silně kyselá a poškozuje sklovinku. Přední zuby jsou nejvíce vystavené, protože jsou nejviditelnější a často první, které kyselina kontaktuje. To může vést k citlivosti, nebo dokonce k poškození povrchu zubu.

Co dělat, když vás bolet přední zuby?

Nejdřív se ujistěte, že to opravdu není zubní problém. Pokud máte jediný zub, který bolel před chřipkou, nebo když se bolest nezmírní po vyléčení chřipky, je potřeba jít k zubnímu lékaři. Ale pokud je bolest oboustranná, přichází spolu s kongestí nosu a zhoršuje se při naklánění, je to pravděpodobně sinusová bolest.

Tady je co můžete udělat hned teď:

1. Používejte oteplovací komprese. Přiložte teplou (ne horkou) hadřík na obličej nad předními zuby. Teplota pomáhá uvolnit tlak v sinách. Zkuste to 10-15 minut, 2-3krát denně.
2. Používejte odblokovávající spreje nebo kapky. Pokud máte zablokovaný nos, použijte solný sprej nebo odblokovávající kapky na krátkou dobu (maximálně 3 dny). To sníží tlak v sinách a tím i bolest zubů.
3. Pijte dostatek tekutin. Voda, teplý čaj, vývary - všechno pomáhá ztenčit hlen a udržet ústní dutinu vlhkou. Vyhněte se kávě a alkoholu - suší ústa ještě víc.
4. Nečistěte zuby hned po zvracení. Kyselina z žaludku poškozuje sklovinku. Po zvracení si opláchněte ústa vodou nebo solným roztokem (1 šálek vody + 1 čajová lžička soli). Čistěte zuby až po 30 minutách.
5. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby. Pokud máte citlivost, zkusíte pastu s kalciumm nebo strontiumm. Tyto látky pomáhají zapečetit mikrotrhliny ve sklovince. Používejte ji dvakrát denně.

Co se vyhnout?

Některé věci, které děláte při chřipce, mohou bolest zubů jen zhoršit:

• Nepijte sladké nápoje. Čaj s medem je v pořádku, ale limonáda, džusy nebo sladké čaje zvyšují riziko kávových plaků. Bakterie v ústech jedí cukr a vyrábějí kyselinu - to je poslední věc, kterou potřebujete, když už máte citlivé zuby.
• Nepoužívejte silné zubní vody s alkoholem. Ty suší ústa ještě víc. Používejte mírné, bezalkoholické vody nebo vůbec nic.
• Nespoléhejte na analgetika jen tak. Paracetamol nebo ibuprofen může pomoci, ale neřeší příčinu. Pokud potřebujete léky, užívejte je podle doporučení - ne jako „zubní lék“.
• Nepřeháníte s čištěním zubů. Pokud máte bolest, nečistěte zuby agresivně. Měkká kartáček, jemné kruhové pohyby. Příliš silné čištění může poškodit dásně, které už jsou zraněné.

Když se bolest neodpustí - co dál?

Chřipka by měla skončit za 5-7 dní. Pokud po uplynutí této doby stále bolet přední zuby, nebo pokud se objeví otok, hnis, nebo bolest při kousnutí - jste potřeba zubního lékaře. Někdy chřipka způsobí, že skrytý zubní problém - jako například zánět kořene - se projeví. A to už není jen „chřipková“ bolest.

Nejde o to, že chřipka „vyvolá“ kávu. Ale když máte oslabenou imunitu, bakterie, které už byly v ústech, se mohou rychleji rozmnožovat. A pokud jste měli předtím malou dírku nebo špatně ošetřený zub, chřipka ho může zhoršit.

Proto je dobré po chřipce dát pozor na zuby. Pokud jste během nemoci měli problémy, zaměřte se na to, že po uzdravení uděláte kontrolní prohlídku. Nečekat, až se něco rozbije.

Prevence - jak se vyhnout bolesti zubů při chřipce

Nejlepší lék je prevence. Ať už jste v chřipkové sezóně nebo ne - tady je co můžete dělat každý den:

• Čistěte zuby dvakrát denně. I když se cítíte špatně. Při chřipce se nezastavujte. Používejte jemný kartáček a pastu s fluoridem.
• Čistěte jazyk. Bakterie se hromadí na jazyku a zvyšují riziko kyseliny. Používejte jazykovou kartáčku nebo kartáček na zuby.
• Pijte vodu po každém jídle nebo nápoji. To pomáhá vypláchnout zbytky potravy a kyseliny.
• Používejte vlhčovací zařízení ve spalně. Vysušený vzduch zhoršuje problémy s ústy. Vlhčovací zařízení zlepšuje vlhkost v místnosti a tím i stav vašich úst.
• Udržujte imunitu. Spánek, vitamín C, zelenina, pohyb - to všechno pomáhá vaší tělu bojovat s chřipkou. A když se nemoc neobjeví, nebo je mírná, zuby nebudou bolet.

Je to zubní problém nebo chřipka?

Tady je jednoduchý test: když se nakloníte dopředu, bolest se zhorší? Pokud ano - pravděpodobně je to sinusová bolest. Když se bolest projevuje jen při kousnutí nebo při teplém nápoji, a nezávisí na polohě těla - je to zubní problém.

Nejčastější chyba lidí je, že si koupí zubní pastu, která „zastaví bolest“, ale neřeší příčinu. Když je příčinou chřipka, tak žádná pasta nezastaví bolest, dokud se nevyléčíte. A když je příčinou zubní problém, tak žádná chřipka nevyvolává bolest - jen ji projeví.

Proto je důležité rozlišit. A když nevíte - jít k zubnímu lékaři. To není přehnané. Je to chytřejší než čekat, až se bolest změní v zánět.

Závěr - neignorujte bolest zubů, i když máte chřipku

Chřipka je těžká, ale neznamená to, že můžete zapomenout na zuby. Bolest předních zubů během chřipky je běžná, ale neznamená, že ji musíte trpět. Můžete ji zmírnit - a často dokonce úplně odstranit - jen tím, že budete vědět, co děláte.

Základ je jednoduchý: udržujte ústa vlhká, vyhýbejte se kyselinám, nečistěte zuby agresivně, a pokud se bolest neodpustí - nečekat. Zubní lékař je tu pro to, aby vám pomohl, ne jen když máte dírku, ale i když se cítíte špatně.