Každý z nás občas pocítí mírné krvácení nebo otoky kolem dásní. To může být první varování před zánětem dásní, který se nazývá gingivitida. Nenechte si to jen tak projít – pokud se problém zanedbá, může přejít na vážnější parodontitidu a ohrozit zdraví celého ústního aparátu.
Nejčastější signály jsou červené, nateklé dásně, krvácení při čištění zubů a nepříjemný zápach z úst. Pokud si všimnete těchto příznaků, začněte okamžitě změnit hygienické návyky: čistěte zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem, nezapomeňte na mezizubní prostory a použijte dentální nit nebo mezizubní kartáčky.
Ústní voda s antibakteriálním účinkem může pomoci snížit množství plaků. Ale pozor – nepřehánějte to; vyplachování by mělo trvat maximálně 30 sekund a ne více než jednou denně, aby nedošlo k dráždění sliznice.
Prevence je vždy jednodušší než léčba. Zahrňte do své denní rutiny čistění jazykové plochy, protože bakterie se tam také hromadí a mohou způsobovat zápach i zánět. Pravidelné návštěvy zubaře (ideálně každých šest měsíců) umožní včas odhalit problémy, které si sami nepostřehnete.
Strava hraje taky velkou roli – omezte cukry a kyselé nápoje, zařaďte vitamín C bohaté potraviny (citrusy, papriky) a minerály jako vápník a fosfor. Tyto látky posilují dásně i zubní sklovinu.
Když už se objeví první známky zánětu, můžete si doma udělat úlevu studeným obkladem (např. led zabalený v hadříku) na tvář po postižené straně po dobu 10–15 minut. To pomůže snížit otok a bolest.
Pokud krvácení přetrvává i po důkladném čištění nebo se objeví vážnější otok, je čas zavolat zubaře. Odborná profesionální čištění (škálování) odstraní tvrdý povlak, který si běžná hygiena nedokáže porazit.
Na našem blogu najdete podrobné návody, jak správně používat ústní vodu (Jak dlouho ji mít v puse?) a tipy na prevenci zubního kamene pod dásní (7 účinných tipů). Tyto články vám ukážou praktické kroky, které můžete začít aplikovat hned dnes.
Zapamatujte si: zdravé dásně jsou základ pevného úsměvu. Stačí pár drobných změn v denní rutině a pravidelná kontrola u zubaře, abyste předešli vážnějším problémům.
Poznáváte bolest v zadní části čelisti? Zjistěte, jak rozpoznat problémy s osmičkami, co znamená zánět dásní a kdy je nezbytná návštěva stomatologa. Praktické rady pro úlevu.
Číst více
No tak tohle mě tedy nepotěšilo. Po vytrhnutí zubu jsem si všiml nějaké té bolesti a otoku a začal se obávat, že by to mohl být zánět. V tomhle článku se podělím o své zkušenosti, jak jsem na vlastní kůži poznal příznaky zánětu a co jsem dělal pro jeho léčbu. Zjistíte, na co si dát pozor a kdy byste měli vyhledat lékařskou pomoc. Přečtěte si, jak byste měli pečovat o ústa po zákroku a jak se vyhnout dalším komplikacím.
Číst více