Když si sundáte rovnáta, tělo se snaží vrátit zuby do původní polohy. To je normální reakce a právě proto potřebujete retenci – aby se váš nový úsměv udržel tak, jaký chcete.
Nejčastěji potkáte dva druhy: pevné drátky (tzv. fixa) a vyjímatelné plastové nástavce. Fixa se připevní na zadní stranu zubů a zůstane po celý doporučený čas – obvykle 6 až 12 měsíců, někdy i déle. Vyjímatelná retence vypadá jako tenký průhledný ústní plát nebo plastová podložka, kterou si nasadíte na noc a během dne sundáte.
Výběr závisí na vašich zvyklostech a doporučení ortodontisty. Pokud máte tendenci zapomínat na nošení vyjímatelné retence, fixa může být bezpečnější volba.
1. Dodržujte časový plán. První měsíce po sundání rovnátek jsou nejkritičtější. Pokud máte vyjímatelnou nástavku, noste ji alespoň 22 hodin denně – jenom dvě krátké pauzy na jídlo a ústní hygienu.
2. Čistěte retenci stejně jako zuby. Použijte jemnou zubní kartáček a neagresivní pastu. Vyhněte se horkým nápojům, které mohou tvar změnit.
3. Dbejte na stravu. V prvních týdnech omezte tvrdé a lepkavé jídlo – např. karamel nebo ořechy – aby nedošlo k zatížení retence a zubů.
4. Pravidelné kontroly. Navštěvujte ortodontistu podle domluvy, i když se vám vše zdá v pořádku. Kontrola odhalí drobné posuny dříve, než se stanou problémem.
5. Gumičky na rovnátka po retenci? Pokud vám ortodontista doporučil gumičky během poslední fáze léčby, pokračujte podle jeho pokynů i po sundání hlavních rovnátek – pomáhají udržet korekci a posilují svaly čelisti.
Nezapomeňte, že retence není jen jednorázová věc. Je to součást celkové péče o úsměv, která vás chrání před návratem špatné rovnováhy. Když si na ni zvyknete a dodržíte jednoduché rady, můžete se těšit na stabilní výsledek po mnoho let.
Máte otázky nebo nejste si jistí, jaký typ retence je pro vás nejlepší? Neváhejte se zeptat svého ortodontisty – on vám poskytne osobní plán a odpoví na všechny pochybnosti. Vaše úsměvová investice stojí za to!
Článek se zabývá tím, co se děje po sundání rovnátek. Vysvětlím vám, jak se starat o zuby po rovnátkách, a co znamená období retence. Zjistíte také, jak udržet výsledky dosažené během nošení rovnátek. Těšte se na užitečné tipy a rady, které vám pomohou uchovat váš nový úsměv.
Číst více