Nasadili vám rovnátka? Skvělé! Teď začíná ta pravá část – péče, která zajistí, že výsledek bude stát za to. V tomto článku najdete konkrétní rady, co dělat hned po nasazení a jak se o své rovnátek starat během celé léčby.
První otázka je často: „Jak mám čistit zuby, když jsou na nich dráty?“ Odpověď není složitá. Používejte měkký kartáček a mezizubní kartáčky (tzv. interdental brush). Kartáčujte každé zoubky alespoň dva minuty – soustřeďte se i na strany drátů, kde se může usazovat plak.
Nezapomeňte ani na ústní vodu. Vyberte si produkt bez alkoholu, který pomáhá neutralizovat bakterie a osvěží dech. Oplachujte po každém jídle nebo alespoň dvakrát denně, abyste snížili riziko zubního kamene pod dráty.
Jídlo je další výzva. Tvrdé kousky jako ořechy, tvrdý chléb nebo sušenky mohou dráty ohnout nebo poškodit lepidlo. Raději si vybírejte měkkou stravu: vařenou zeleninu, ovoce nakrájené na menší kusy a měkké bílkoviny jako ryby nebo drůbež.
Pokud máte chuť na něco křupavého, zkusíte jablko – ale rozkrojte ho na tenké plátky. Vyhněte se také lepkavým cukrovinkám (gumy, karamel), které by mohly rovnátka přilepit a způsobit nepříjemnosti.
Nezapomeňte pít vodu během jídla. Pomůže to odstranit zbytky potravy, které se mohou zachytit mezi dráty. Omezte sladké limonády a džusy, protože kyseliny oslabují sklovinu právě v místech, kde je nejvíc zatížení.
Pravidelné návštěvy u ortodontisty jsou také klíčové. Kontrola každých 4–6 týdnů zajistí, že dráty a gumičky fungují tak, jak mají, a umožní rychlé řešení případných problémů.
Na závěr připomínáme: trpělivost a disciplína jsou vaše nejlepší kamarády. Správná hygiena, vhodná strava a pravidelné kontroly vám ušetří bolest i zbytečné úpravy. Pokud se objeví podráždění dásní nebo drátky začnou šourat, dejte vědět svému ortodontistovi – často stačí drobná úprava.
Pro více detailních rad klikněte na naše články jako Jak se naučit jíst s rovnátky, Kdy a proč se dávat gumičky na rovnátka nebo Neviditelná rovnátka – cesta k dokonalému úsměvu. Všechny vám pomohou projít léčbou bez zbytečných komplikací a s úsměvem, který budete hrdě nosit.
Článek se zabývá tím, co se děje po sundání rovnátek. Vysvětlím vám, jak se starat o zuby po rovnátkách, a co znamená období retence. Zjistíte také, jak udržet výsledky dosažené během nošení rovnátek. Těšte se na užitečné tipy a rady, které vám pomohou uchovat váš nový úsměv.
Číst více