Uvažujete o rovnátek nebo už máte nasazené? V tom případě vás určitě zajímá, jak na to, aby byl celý proces co nejpříjemnější. Přinášíme vám konkrétní rady – od výběru typu rovnátek po každodenní údržbu. Čtete dál a zjistíte, co můžete udělat hned dnes.
Na trhu najdete klasické kovové rovnátka, keramické a moderní neviditelné (tzv. alignery). Kovová jsou nejodolnější a často nejlevnější, ale vidíte je celou dobu. Keramické se snáší lépe, protože jsou méně nápadné. Neviditelné rovnátka pak vypadají jako tenké plastové podšálky – ideální pro dospělé i teenagery, kteří nechtějí nosit něco zjevného.
Rozhodujete-li se mezi nimi, zamyslete se nad tím, co je pro vás důležitější: cena, estetika nebo pohodlí. Nezapomeňte také konzultovat s ortodontistou – ten vám pomůže najít nejlepší řešení podle vašich zubů a rozpočtu.
Bez ohledu na typ rovnátek je údržba klíčová. Čistěte si zuby dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami a použijte mezizubní kartáčky nebo nit, abyste dostali plak i mezi drátky. Pokud nosíte neviditelné rovnátka, vyjměte je při jídle a po jídle si ústa propláchněte vodou.
Gumičky na rovnátka jsou další částí ortodontické péče – pomáhají posouvat zuby do správné polohy. Nosíte je jen tehdy, když vám ortodontista řekne, a vždy dodržujte časový plán. Pokud gumičku zapomenete, nepanikařte, ale vraťte se k ní co nejdříve a pokračujte v nošení dle doporučení.
Jídlo hraje taky roli: vyhněte se tvrdým nebo lepkavým potravinám (karamel, ořechy, tvrdé bonbóny). Ty mohou poškodit drátky nebo lepidlo a prodloužit léčbu. Místo toho volte měkké a snadno žvýkatelné jídlo – např. vařenou zeleninu, jogurt či měkký sýr.
Pokud máte bolesti po nastavení rovnátek, zkuste studený obklad na tvář nebo použít speciální gel proti bolestem, který vám doporučí lékař. Většina nepohodlí zmizí během několika dní.
Pravidelné kontroly jsou nezbytné. Váš ortodontista bude kontrolovat posun zubů, měnit gumičky nebo nastavení drátků. Nedodržení termínů může prodloužit celou léčbu o měsíce. Proto si do kalendáře poznamenávejte každý plánovaný termín a připravte se na něj.
Na poslední schůzce se často probírá i retenční fáze – po odstranění rovnátek nosíte speciální retainery, aby zuby nezapadly zpátky. Tenhle krok je často podceněný, ale rozhodující pro dlouhodobý úspěch.
Ortodontická péče není jen o krásném úsměvu, ale i o zdraví čelistí a správném skusu. Dodržujte výše uvedené tipy, komunikujte s ortodontistou a brzy uvidíte první změny. A hlavně: užijte si cestu k rovnějším zubům – výsledky stojí za to!
Zaměřujeme se na problematiku úhrady rovnátek zdravotními pojišťovnami v České republice. Představíme, kdy máte nárok na úhradu, jaké jsou podmínky a možnosti, co mohou dělat pacienti pro vyšší šanci úhrady a jaké jsou typické chyby, kterým se vyvarovat. Nabízíme přehledný a podrobný průvodce, včetně praktických tipů a triků, aby byl proces co nejjednodušší a nejefektivnější.
Číst více