Léčba zubního kamene: jak ho odstranit a předcházet jeho tvorbě

When working with zubní kámen, tvrdý nános bakterií a minerálů, který se tvoří na zubech, pokud nečistíte zuby dostatečně pečlivě. Also known as kalkulus, it není jen estetický problém, ale hlavní příčina zánětů dásní a až ztráty zubů. Nejde o něco, co byste mohli jen tak „odpláchnout“ – zubní kámen se tvoří postupně, když zubní plak neodstraníte během 2–3 dnů. A jakmile se z plaku stane kámen, už ho neodstraníte kartáčkem ani nití. To je důvod, proč ho musíte nechat odstranit zubaři nebo zubní hygienistce.

Problém je, že mnoho lidí si myslí, že zubní kámen je jen „špína“, kterou si můžou nechat odstranit, když už je to nevydrží. Ale ve skutečnosti je to zánět dásní, první fáze parodontitidy, která se projevuje krvácením, otokem a zápachem z úst. A když ho ignorujete, postupně se rozšíří pod dásně – a tam už není možné ho odstranit jen běžným čištěním. Proto je dentální hygiena, profesionální čištění zubů, které odstraňuje kámen i plak z těžko přístupných míst nejen doporučená, ale v mnoha případech nutná. Každých 6–12 měsíců je to ideální, ale pokud máte tendenci rychle tvořit kámen, stačí i každých 3–4 měsíce.

Co můžete dělat doma? Nejde o to, kolikrát si čistíte zuby, ale jak. Kartáček musíte držet pod správným úhlem, čistit i mezery mezi zuby a používat mezizubní kartáčky nebo nit. Když se podíváte na články níže, uvidíte, že lidé, kteří pravidelně používají mezizubní kartáčky, mají o 70 % méně zubního kamene. A není to náhoda – tyto nástroje čistí tam, kde kartáček nedosáhne. Také nezapomeňte na zubní pastu s fluoridem – pomáhá zpevňovat sklovinu a brání bakteriím, aby se přilepily.

Největší chyba? Čekat, až vás bolí. Když začnete cítit, že dásně krvácí při čištění, už je kámen tam, kde by neměl být. A pokud jste už někdy měli bělení zubů nebo nasazení rovnátek, víte, že čisté zuby a zdravé dásně jsou základ – bez nich žádná estetika nebo funkce nevydrží. V níže uvedených článcích najdete přesné postupy, jak odstranit kámen pod dásní, jak si vybrat správné nástroje a co dělat, když máte citlivé dásně. Všechno to, co potřebujete, abyste nekončili u zubaře s diagnostikou parodontitidy, ale s úsměvem, který vás nezklame.